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福岡シティマラソン2009(前日作戦編)

去年のハーフ」・・・

ランク→300番台
タイム→1:53前後


「今年の4月ハーフ」・・・

6キロリタイヤ


右膝痛がようやく6月に治り7月から再スタート。
今回の目標は去年よりもタイムを縮める、かつ完走し4月の汚点を消すことにあります。



残念ながら、長谷川 理恵さんの姿は時間差で見えませんでしたが、チームジカルのチームメイトであるもう1人が鳥取より遠征。短い時間ながらも・・・


「スパッツはもってきたか」


「給水は何回利用するか」


「サングラス使用は当日の気温で判断しよう」


などかなりアツいトークとなりました。
恐らく明日も会場と共に熱戦となるでしょう(笑)



今日は夜にきっちり「野菜てんぷらゴボウうどん+かしわおにぎり2個」を摂取しました。3日前から高炭水化物を摂る、いわゆるカーボローディングはやってません。ハーフなので(汗

明日は5時に起床し、大福もちを2個とバナナを食べる予定です。
6時に出発し、8:20よりスタートです。




私の「独断と偏見」作戦はキロ単位を腕に記入します。
ただ、最近の腹痛が心配なので最初はおさえてキロ5:30ぐらいでしょう。


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プロフィール

ジカル

Author:ジカル
29歳ジカルと申します。
脱メタボにと腎臓病ながらも2008年4月から始めたダイエットマラソンです。
趣味でダイエット本やマラソンを読み漁った知識とそのダイエット過程を主に載せてます。

【ダイエット実績】
・2年間で20キロ減量
・40日間で体脂肪6%減
(ここ2年で23%→12%:10月1日現在)
【身長】180cm
【直近体重】
2006年5月→90キロ
2007年5月→83キロ(XLサイズ)
2008年5月→76キロ(Lサイズ)
2009年5月→73キロ(Lサイズ)
〃   10月→70キロ(Mサイズ)
------標準体重クリア!!------


【ハーフまでの記録】
2008年
4月→2キロ初挑戦
7月→4キロ初挑戦
8月→6キロ初挑戦
9月→8キロ初挑戦
10月→12キロ初挑戦
11月2日→福岡シティマラソン(ハーフ)初挑戦
結果→1:54

2009年
1月→チームジカル結成(現在2名)
4月→海の中道はるかぜマラソン
(膝痛により5キロリタイヤ)
7月走行→109キロ
8月走行→242キロ
9月走行→220キロ
10月走行→226キロ
福岡シティマラソン2009(ハーフ)2回目
結果→1:51

海の中道はるかぜマラソン2010(4月参加予定)
福岡シティマラソン2010(9~11月参加予定)

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