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4月に向けてジム入会

コスパに決めました。

都心部にあるコナミでも良かったんですが、環境設備等を見ると若干きれいめだったので。




サウナは魅力的です。
入会後は活用していきたいし、器具も後背筋を重点的にやる。


今日は1500円で1日体験でした。


ランニングをしてみたけど・・・ちょっと転びそうで、身の危険もΣ( ̄□ ̄;)






14日にオリエンテーションがあります。


コスパでは毎週火曜がメンテナンスらしいので、火曜と出勤でジムが利用できない日は外で走ろうと思います。






めかぶ酢と柚子のもずく酢。

これ、最近の「趣味」です(笑)


今日の調子は・・・

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プロフィール

ジカル

Author:ジカル
29歳ジカルと申します。
脱メタボにと腎臓病ながらも2008年4月から始めたダイエットマラソンです。
趣味でダイエット本やマラソンを読み漁った知識とそのダイエット過程を主に載せてます。

【ダイエット実績】
・2年間で20キロ減量
・40日間で体脂肪6%減
(ここ2年で23%→12%:10月1日現在)
【身長】180cm
【直近体重】
2006年5月→90キロ
2007年5月→83キロ(XLサイズ)
2008年5月→76キロ(Lサイズ)
2009年5月→73キロ(Lサイズ)
〃   10月→70キロ(Mサイズ)
------標準体重クリア!!------


【ハーフまでの記録】
2008年
4月→2キロ初挑戦
7月→4キロ初挑戦
8月→6キロ初挑戦
9月→8キロ初挑戦
10月→12キロ初挑戦
11月2日→福岡シティマラソン(ハーフ)初挑戦
結果→1:54

2009年
1月→チームジカル結成(現在2名)
4月→海の中道はるかぜマラソン
(膝痛により5キロリタイヤ)
7月走行→109キロ
8月走行→242キロ
9月走行→220キロ
10月走行→226キロ
福岡シティマラソン2009(ハーフ)2回目
結果→1:51

海の中道はるかぜマラソン2010(4月参加予定)
福岡シティマラソン2010(9~11月参加予定)

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