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岩盤浴で燃焼体になる

お久しぶりです。

最近は不規則に4時ぐらいに寝てます。
今日、出勤すれば晴れて3連休!皆さんも寒いけど頑張りましょう!!

さて、今日は早く終わりそうなので「岩盤浴」に行こうと思います。
ベイサイドプレイスにオープンしたらしいので行ってきます。


この岩盤浴ですが皆さん経験あります?


初めて行った方は翌日、驚くべき快眠を手に入れます。
私は爆睡、そして体が起き上がれませんでした。なんだか重くて。



この「岩盤浴」はオススメです。


サウナほど熱くはないのに燃えます。とにかく炎上します。
イメージとしては蒸されている感覚です。
人間はでできていますので体重は当然ながら下がるのですが
痩せたのではなく脂肪が燃焼しやすい体になっていく点はご注意を。


オススメは風呂→岩盤浴コースでお腹に石を当てると効果的です。腸がイキイキします。




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プロフィール

ジカル

Author:ジカル
29歳ジカルと申します。
脱メタボにと腎臓病ながらも2008年4月から始めたダイエットマラソンです。
趣味でダイエット本やマラソンを読み漁った知識とそのダイエット過程を主に載せてます。

【ダイエット実績】
・2年間で20キロ減量
・40日間で体脂肪6%減
(ここ2年で23%→12%:10月1日現在)
【身長】180cm
【直近体重】
2006年5月→90キロ
2007年5月→83キロ(XLサイズ)
2008年5月→76キロ(Lサイズ)
2009年5月→73キロ(Lサイズ)
〃   10月→70キロ(Mサイズ)
------標準体重クリア!!------


【ハーフまでの記録】
2008年
4月→2キロ初挑戦
7月→4キロ初挑戦
8月→6キロ初挑戦
9月→8キロ初挑戦
10月→12キロ初挑戦
11月2日→福岡シティマラソン(ハーフ)初挑戦
結果→1:54

2009年
1月→チームジカル結成(現在2名)
4月→海の中道はるかぜマラソン
(膝痛により5キロリタイヤ)
7月走行→109キロ
8月走行→242キロ
9月走行→220キロ
10月走行→226キロ
福岡シティマラソン2009(ハーフ)2回目
結果→1:51

海の中道はるかぜマラソン2010(4月参加予定)
福岡シティマラソン2010(9~11月参加予定)

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