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マラソンのきっかけ

俺は「走る」のが大嫌い。
走るから連想するキーワードは何でしょう?

・きつい
・筋肉痛
・肺が痛くなる
・ダサい(?)

そんなイメージが焼きついてました。中学生の頃は激しく校庭を走り回らなければならない。
ある意味トラウマに近いもの。
だけど最近じゃ「au」や「ipod」の影響もあるのかジカルの行く先々で楽しそうに走っている方がいます。羨ましく感じます。あんな風にもっと!今より!全力で走ってみたい!!

最初は・・・
去年のちょうど今頃からウォーキングを翌年2月まで3か月間。その後は歩く→軽くジョギング→歩を計3周ほど交互に継続させ1ヶ月間。そして体重も78キロになる頃に4月よりゆっくり走りだしました。
とにかくウォーキングからジョギングへのステップアップには最大限に「走れる筋力」だけ意識しました。これはジカル自身が膝やアキレスなど腱鞘炎になった経験があるからです(たいした経験ではないですが(汗

皆さんも無理をせずにお気楽に初めてはいかがです?
ちなみにジカルはipodという名の音楽携帯があったからまだ走れて入れるのだと思います(笑)




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プロフィール

ジカル

Author:ジカル
29歳ジカルと申します。
脱メタボにと腎臓病ながらも2008年4月から始めたダイエットマラソンです。
趣味でダイエット本やマラソンを読み漁った知識とそのダイエット過程を主に載せてます。

【ダイエット実績】
・2年間で20キロ減量
・40日間で体脂肪6%減
(ここ2年で23%→12%:10月1日現在)
【身長】180cm
【直近体重】
2006年5月→90キロ
2007年5月→83キロ(XLサイズ)
2008年5月→76キロ(Lサイズ)
2009年5月→73キロ(Lサイズ)
〃   10月→70キロ(Mサイズ)
------標準体重クリア!!------


【ハーフまでの記録】
2008年
4月→2キロ初挑戦
7月→4キロ初挑戦
8月→6キロ初挑戦
9月→8キロ初挑戦
10月→12キロ初挑戦
11月2日→福岡シティマラソン(ハーフ)初挑戦
結果→1:54

2009年
1月→チームジカル結成(現在2名)
4月→海の中道はるかぜマラソン
(膝痛により5キロリタイヤ)
7月走行→109キロ
8月走行→242キロ
9月走行→220キロ
10月走行→226キロ
福岡シティマラソン2009(ハーフ)2回目
結果→1:51

海の中道はるかぜマラソン2010(4月参加予定)
福岡シティマラソン2010(9~11月参加予定)

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